骨盤ベルトの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと骨盤の治療に効果的です。

椎間板ヘルニアは、クッションの役目をする腰の軟骨がつぶれて、腰の動きが不安定になった状態です。

骨盤ベルトで股関節の動きを固定してしまうと、運動連鎖が崩れてしまい、不意のクシャミや立ち上がり動作で椎間板をすりつぶす様な力が働きます。

股関節の動きが制限される分、椎間板に負担がかかり、椎間板ヘルニアが悪化するので注意しましょう！